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Expectativas

Mindfulness. Actitud
Actitud Mindfulness

Mindfulness te hace libre de Expectativas.

El secreto para cultivar la actitud libre de expectativas, reside en actuar sin apegarse al resultado de nuestras acciones. En no apoyar en el incierto futuro la razón y la motivación que sustentan la acción que hacemos en el presente. Sólo así estaremos libres de temor y de deseo. Sólo así podemos mirar hacia el futuro sin hipotecarnos a la necesidad de un control imposible.
Cuando no tenemos nuestras esperanzas depositadas en el futuro, la actitud de espera se convierte en apertura: podemos recibir con los brazos abiertos todo aquello que la vida nos depare. Quién sabe si acontecerá algo inesperado que se revele como un regalo para nosotros…

El secreto para cultivar la actitud libre de expectativas, reside en actuar sin apegarse al resultado de nuestras acciones

Además, es fácil que, paradójicamente, tengamos más éxito en nuestras empresas cuando no esperamos mucho de ellas que cuando la preocupación por el futuro inquieta y monopoliza nuestra mente. Como la apertura, a la hora de actuar, el estar libres de expectativas es una poderosa forma de fomentar la espontaneidad y la creatividad.

Tienes derecho a la acción. Pero sólo a la acción, nunca a sus frutos; no dejes que los frutos de tus actos sean tu motivación para realizarlos. Bhagavad Gita

 

Permanece atento en el día de hoy a las expectativas acerca de los resultados que hay en ti cuando te involucras en cualquier acción: en el trabajo, en las relaciones, en la familia, en tus proyectos…
Detente unos instantes, introduce el filo de tu inteligencia interior para diferenciar la planificación necesaria de las expectativas irreales.

Céntrate en la acción y en el presente. Cuando aprendes a soltarlas también aprendes a apreciar todo aquello que hay en tu vida.

Practica, cuando te comprometas en la acción, el poner una vez iniciada toda tu energía en ella.  Céntrate en la acción y en el presente, suelta tu afán de obtener los resultados, las expectativas.
Date cuenta de si tu motivación es libre y nace de tu interior, o si por el contrario, está esclavizada por la obtención de ciertos resultados previstos… observa qué pasa cuando estos resultados, por la razón que sea, no acuden a su cita contigo.

“No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente.” (Buda)

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