¿ y cuando llega una pérdida ?

No es sino desde una actitud despierta, exenta de juicio, llena de amor y compasiva desde donde podemos ir ganando espacio a nuestro ego y por fin soltar apegos.

Vivimos identificándonos con todo.

Desde aquí una separación es sufrimiento al cubo. Impregnando nuestra memoria igual que la tinta de la pluma impregna el papel sobre el que escribe. Dejando una huella indeleble en nuestra memoria. Y cuando pase el tiempo por fin, y se haya olvidado. Que no aceptado he integrado desde la comprensión de lo que es. Y de quienes somos realmente. No estamos libres, volverá una y otra vez con cualquier imagen, o sonido, u olor, o sabor, o frase que nos la recuerde.

“ Nuestro ego nunca quiere perder. O dejar nada de lo que ha ido consiguiendo. Y hace cualquier cosa para mantenerlo. De modo que la desazón se instaura en nuestra vida como base. Y cuando en el devenir se da la perdida, nos sume en la más profunda desesperación y a veces hasta nos lleva a la locura “

Apenas puedes escucharte con tanto ruido mental

Hoy comprendo que muchas personas si no es porque están al límite.O después de un proceso de esos que la vida nos regala y que nos hace despertar en un ¡Pis Pas!, apenas escuchan ese movimiento interno que se da. Igual que en el mar se dan las mareas. Apenas pueden escucharse con tanto ruido, procedente de sus mentes y por la suma de las mentes que les rodean.

Las separaciones pueden ser dolorosas, sí, no cabe duda. Recientemente he experimentado una perdida. Y fui testigo consciente y despierto de como mi ego herido soltó el apego. Es en ese instante de dolor, donde a la vez sientes gratitud a lo que ya se a ido. Y liberación (sí, uno de los barrotes que usa nuestra mente para encerrarnos ya ha caído, y sientes ¡¡wau!! uno menos.)

Viviendo presentes. Aquí y Ahora.

Desde la auto-observación y el silencio, haciendo de la practica del Mindfulness un estilo de vida. Podemos despertar del sueño de nuestra mente y poco a poco ir derribando esos barrotes que nos aprisionan.

Luisa Alguacil

“No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente.” (Buda)

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