Mente su naturaleza, el pensamiento util. Mindfulness life

Puente de todos los Santos 4 días de Mindfulness-Descanso-Yoga-Consciencia

Retiro Puente de todos los Santos 4 días de Mindfulness-Descanso-Yoga-Consciencia del 31 de octubre al 4 de noviembre 350€ (todo incluido). Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo…
Mindfulness life. Vínculos personales

Vínculos personales. El desequilibrio entre el dar y el recibir da lugar a dependencias y sufrimiento en las relaciones

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Vínculos personales ¿Cuántas veces has pretendido dar algo que no puedes dar, porque sencillamente no lo tienes, cayendo en la frustración y la lucha contra ti mismo? ¿En cuántas ocasiones das a los demás cuando realmente no pueden,…
¡ Cómo te relacionas con la comida !

¡ Cambia tu relación con la comida !

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¿ Cómo te relacionas con la comida ? Tengo el gozo de presentarte este Retiro Alimentación y Bienestar, con el cual colaboro personalmente aportando las prácticas de mindfulness y meditación. Este Retiro está organizado por el centro…
Conectando con tu corazón puedes parar el estrés. Mindfulness life

¿Sabías que conectando con tu corazón puedes parar el estrés?

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¿ Cómo parar el estrés ?. El mecanismo del estrés es un proceso biológico natural que en situaciones de riesgo real te salva la vida. Este mismo mecanismo que te salva la vida en situaciones de riesgo se puede activar frente a cualquier…
Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente

[Tu Sistema Inmune] Refuerzalo en 7 días. Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente

Retiro de 7 días de Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente para reforzar y aprender herramientas que mantengan el equilibrio en tu sistema inmune. Del 29 de octubre al 4 de noviembre.   Inversión con promoción hasta 15 de octubre…
atender tu estrés y aumentar tu bienestar

[2 días sencillos] para atender tu estrés y aumentar tu bienestar

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Retiros Mindfulness y Descanso fin de semana, 2 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 21 – 23 de septiembre.   Inversión con promoción hasta 11 de septiembre 150€ (todo incluido) si haces tú reserva…
Vacaciones Mindfulness y Descanso

Vacaciones Mindfulness, Chi Kung y Descanso

¿Qué tengo para ti? ¿Qué puedes conseguir con estas vacaciones mindfulness, chi kung y descanso? ¿Cuándo? ¿En qué lugar? ¿Qué incluye?¿Cual es la inversión? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Cómo llegar? 1.- ¿Qué tengo…
[El Miedo] disminuye tu salud. Mindfulness life

[El Miedo] disminuye tu salud. Cuídate cultivando emociones positivas. Inteligencia del corazón

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Hay situaciones en las que emociones como el miedo, la vergüenza, la tristeza o el enfado suceden con intensidad y solemos entrar en un círculo vicioso entre pensamiento y emoción. Más emoción crea más pensamiento que a su vez aumenta…
Mindfulness Cooking & Nature

Mindfulness Cooking & Nature Julio 2018

¿Qué tengo para ti? ¿Qué puedes conseguir con esta vivencia? ¿Cuándo se celebra? ¿En qué lugar? ¿Qué incluye? ¿Cual es la inversión? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Quiénes lo guían y facilitan? ¿Cómo llegar? 1.…

5 amables consecuencias cultivando emociones positivas

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Las emociones tanto positivas como negativas son igualmente importantes para  tu evolución como ser humano, no las reprimas, ábrete a sentirlas saludablemente.  Con la práctica de mindfulness te abres a sentir la emoción acogiéndola…
Emocion y sentimientos. Mindfulness-life

Emoción y sentimientos. Cultiva Metta.

Emoción y sentimientos no son una lujuria, son la manera de comunicar nuestros estados mentales a las demás personas. Pero también son una guía para poder tomar decisiones (Antonio Damasio). Cultiva la semilla de la felicidad, la bondad…
Mente su naturaleza, el pensamiento util. Mindfulness life

Mente y su naturaleza ¿Es útil el pensamiento?

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La mente se define como «aquello cuya naturaleza es vacía como el espacio, que siempre carece de materia, forma y color, y cuya función es percibir o comprender objetos». Al comprender de manera correcta la naturaleza y las funciones de…