¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

Reserva RetiroRetiros Mindfulness y Descanso fin de semana. Próximo retiro de Mindfulness y Descanso del 15 – 17 de Junio.   Inversión con promoción hasta 5 de junio 150€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 188€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España.

Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se van con esa luz, serenidad y motivación para comenzar a aplicar en su vida algo a la vez tan nuevo y antiguo como el mindfulness.

¿Sientes que la vida te sobrepasa? ¿Que no llegas a todo? ¿Que el estrés y el desánimo van ganando y tus relaciones personales se deterioran?

En determinadas situaciones que se nos presentan en la vida tendemos a la huida a través de actividades evasivas como ver televisión, devorar Netflix, redes sociales o cualquier otra que nos haga salir en apariencia de ciertos estados de ánimo pero que no solucionan nada, ya que a la mañana siguiente todo sigue igual.

Te comprendo perfectamente. Yo pasé por ahí,transite por el estrés crónico. Solo cuando me paré y pude mirar de frente la situación pude tomar las decisiones necesarias para comenzar a ponerle fin. La meditación y mindfulness fueron como un bote salvavidas, determinantes para comenzar un camino nuevo.

Tengo para ti un fin de semana transformador con el que podrás comenzar a transitar un nuevo camino

¿Qué puedes conseguir en este retiro?

  1. Hacer una parada en tu vida, en un entorno seguro donde poder tomar conciencia y valorar tu estado emocional y tu nivel de estrés.
  2. Aprender a practicar de forma sencilla y vivencial técnicas mindfulness y de meditación que te ayudaran a aumenta tu bienestar físico, emocional y mental.
  3. Descubrir técnicas mindfulness para aplicar en tu día a día y que además podrás llevártelas a casa.
  4. Dedicarte un tiempo para el cuidado y el cultivo de la consciencia.
  5. Disfrutar de un entorno natural rodeado de vegetación y calma, acompañado de una cuidada alimentación principalmente vegetal con productos de temporada y de procedencia sostenible.

En los 2 días que dura el encuentro, centras tu atención en estar presente en el cuerpo, en la mente, en la alimentación consciente y descubres cómo todo ello tiene relación directa con tu bienestarSin largas charlas y textos interminables, acompañamiento sencillo y fácil de integrar hacemos familiar la práctica al llevarla a actividades cotidianas que todos vivimos cada día, como vestirse, asearse, comer, caminar, pasear, practicar actividades conscientes, descansar, comunicarnos con los demás y que además podrás llevártelo a casa como una pequeña guía para practicar en tu día a día.

¿Qué incluye?

  1. Técnicas mindfulness y de meditación.
  2. Alojamiento y pensión completa.
  3. Actividades conscientes (Varían en función del encuentro. Caminata y movimiento consciente, danza sufí, yoga o chi kung o paseo consciente con caballo o tiro con arco o senderismo o paseo en barco por el embalse de “El Tranco”).

¿Qué debes hacer para conseguirlo?

Haz tu reserva a través del formulario de Contacto   y enviándonos un email   luisaalguacil@mindfulnesslife.org, indicándonos  la fecha en la que estas interesado. Recibirás la información necesaria para cerrar la reserva.  También puedes  contactar directamente en el Tlf. +34  953 051 824  | Whatsapp: +34 605 625 394. Pincha Aquí  para consultar todas las fecha y modolidades de este 2018.

Nuestros retiros en imágenes… pincha aquí

Reserva RetiroPróximo retiro de Mindfulness y Descanso del 15 – 17 de Junio.   Inversión con promoción hasta 5 de junio 150€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 188€.


“No vivas en el pasado, no imagines el futuro, concentra la mente en el momento presente.” (Buda)

Estamos encantados de atenderte:  info@mindfulnesslife.org | luisaalguacil@mindfulnesslife.org. Tlf. +34  953 051 824. Whatsapp: +34 605 625 394.Para más Información rellena el formulario de Contacto. Gracias.

Mindfulness life. Realizamos Retiros Mindfulness y Descanso. Y propuestas de entrenamiento Mindfulness personalizadas.  “…cambia tu enfoque… tu forma de mirar en el mundo…”

Un comentario sobre “¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

  1. Me ha parecido muy interesante este artículo, considero muy importante llevar la práctica del mindfulness a la cotidianidad hoy en día, ya que por el ritmo de la sociedad solemos vivir con mucho estrés y ansiedad.

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