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Categoría: Retiros Mindfulness

Retiros de Mindfulness

¿Qué tengo para ti en mis retiros de mindfulness?
Facilitar que puedas conectar o reconectar contigo mismo, a través de la atención plena la meditación y la alimentación consciente en plena naturaleza, encontrando el espacio que necesitas, recargándote de energía limpiando tu cuerpo y aclarando tu mente, reduciendo así tu nivel estrés y ansiedad acumulados.

Sin largas charlas y textos interminables, en nuestros retiros no es necesario conocer la meditación para vivenciar de forma plena esta experiencia. Están guiados de forma sencilla y hacemos familiar la práctica al llevarla a actividades cotidianas que todos vivimos cada día, como vestirse, asearse, comer, caminar, comunicarnos con los demás.

“En pocas palabras, despertar tu conciencia aprendiendo a cuidarte, acogiendo tus circunstancias con una mirada nueva, más abierta y amorosa, con aceptación contribuyendo así a aumentar tu bienestar y felicidad. En pocos días notarás los beneficios en tu cuerpo y en tu mente, disfrutando de una vivencia consciente en un entorno de belleza y tranquilidad. ”

Taller Retiro Mindfulness y Compasión de fin de semana

Taller Retiro Mindfulness y Compasión de fin de semana

Taller Retiro Mindfulness y Compasión de fin de semana 2 días sencillos  para cultivar amor bondadoso y ternura hacia ti mismo y hacia los demás.Del 23 – 25 de noviembre.   Inversión  150€ (todo incluido). Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se van con esa luz, serenidad y motivación…

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Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés

Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés

Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés Retiro para el manejo del estrés o la ansiedad, 4 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 6 – 9 de diciembre.   Inversión con promoción hasta 26 de noviembre 315€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 393€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés 2018 ¿Necesitas hacer una parada?…

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Retiro Mindfulness para el manejo del estrés o la ansiedad, puente de diciembre

Retiro Mindfulness para el manejo del estrés o la ansiedad, puente de diciembre

Retiro Mindfulness para el manejo del estrés o la ansiedad, puente de diciembre 4 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 6 – 9 de diciembre.   Inversión con promoción hasta 26 de noviembre 315€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 393€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Aceptación, Humildad, Herramientas y Valor que generen un cambio ¿Qué es el estrés…

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¡ Cambia tu relación con la comida !

¡ Cambia tu relación con la comida !

¿ Cómo te relacionas con la comida ? Tengo el gozo de presentarte este Retiro Alimentación y Bienestar, con el cual colaboro personalmente aportando las prácticas de mindfulness y meditación. Este Retiro está organizado por el centro Tiban reconocido como Centro Sanitario por la Comunidad de Madrid. Es un centro de psicología especializado en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad, terapia corporal, atención ambulatoria a pacientes, talleres y grupos de terapia. Sientes que: ¿Mantienes una batalla con la comida y…

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[Tu Sistema Inmune] Refuerzalo en 7 días. Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente

[Tu Sistema Inmune] Refuerzalo en 7 días. Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente

Retiro de 7 días de Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente para reforzar y aprender herramientas que mantengan el equilibrio en tu sistema inmune. Del 29 de octubre al 4 de noviembre.   Inversión con promoción hasta 15 de octubre 525€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 690€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas…

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[2 días sencillos] para atender tu estrés y aumentar tu bienestar

[2 días sencillos] para atender tu estrés y aumentar tu bienestar

Retiros Mindfulness y Descanso fin de semana, 2 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 21 – 23 de septiembre.   Inversión con promoción hasta 11 de septiembre 150€ (todo incluido) si haces tú reserva después de esta fecha 188€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se…

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Vacaciones Mindfulness, Chi Kung y Descanso

Vacaciones Mindfulness, Chi Kung y Descanso

¿Qué tengo para ti? ¿Qué puedes conseguir con estas vacaciones mindfulness, chi kung y descanso? ¿Cuándo? ¿En qué lugar? ¿Qué incluye?¿Cual es la inversión? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Cómo llegar? 1.- ¿Qué tengo para ti?  VACACIONES MINDFULNESS CHI KUNG Y DESCANSO ¿Cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Quieres una experiencia diferente que te cargue las pilas? ¿Qué tal Descansar, Meditar y aprender Chi Kung? ¿y si es en un lugar mágico? . La vida es movimiento, como las mareas suben y…

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Mindfulness Cooking & Nature Julio 2018

Mindfulness Cooking & Nature Julio 2018

¿Qué tengo para ti? ¿Qué puedes conseguir con esta vivencia? ¿Cuándo se celebra? ¿En qué lugar? ¿Qué incluye? ¿Cual es la inversión? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Quiénes lo guían y facilitan? ¿Cómo llegar? 1. ¿Qué tengo para ti?  MINDFULNESS COOKING & NATURE JULIO 2018 ¿Necesitas hacer una parada? ¿unas mini-vacaciones mentales y físicas? ¿Cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Quieres una experiencia diferente que te cargue las pilas? ¿qué tal Descansar, Meditar y Cocinar? ¿y si es en un lugar mágico? . La…

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