La Mosca y el post y la ventana – Atrévete a vivir

La Mosca y el post y la ventana – Atrévete a vivir

La vida nos va a presentar situaciones y hechos que a priori no hemos elegido y ante los que podremos manifestar y sentir emociones que no nos gustan y que nos hacen sentir mal. Nuestra actitud ante ellos marcará la diferencia y podremos obtener un provecho de lo que rechazamos o percibimos como malo o negativo… ¡Atrévete a vivir!

Cultivar y desarrollar las actitudes mindfulness cambiando nuestros viejos patrones de conducta y programas heredados

Voy camino de las dos semanas con lumbociática. La movilidad limitada, la imposibilidad de realizar la mayoría de tareas y actividades y la sensación de vulnerabilidad me han llevado a la frustración, al mal humor y en ocasiones a la tristeza. Miro a través de la ventana de mi dormitorio que está a medio metro de la cama y contemplo el bosque y las montañas. No hace muchas semanas me metí una pateada de unos cincuenta kilómetros, ahora no puedo y las miro con ese anhelo del encuentro íntimo con ellas. Me doy cuenta de que pocas veces lo hago en realidad, de cómo antepongo, elijo o priorizo otras cosas casi siempre; así pues para mí, señal inequívoca de estado de incoherencia. Desde aquí empiezo a ver, a verme, quizás por un rato, quizás por un día o quizás sea el comienzo de otro cambio y a sentirme agradecido por esta situación de parada obligada que me regala la vida; a reconocer mis miedos, mis creencias limitantes, mis auto-engaños y cómo puedo sabotearme.

Desde la cama en esta mañana cálida de verano veo una mosca después de leer un post en Facebook de Francisco Sianes y aquí comienza la historia:

Olvidémonos de nuestra condición humana e imaginemos que somos un observador atemporal que ve el Universo desde una dimensión superior.

Calendario cósmico.
Fuente; Efbrazil [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], from Wikimedia Commons
La escala temporal en la que se mueve y se desarrollan los procesos evolutivos de nuestro universo escapan a la capacidad de nuestro cerebro para conceptualizarlos, no podemos y por ello recurrimos a ejemplos en escalas más pequeñas como imaginar a la Tierra del tamaño de una cabeza de un alfiler, el Sol como una pelota de tenis, etc. Desde esta condición imaginaria de observadores del todo la duración de una vida humana sería insignificante, inimaginable. Para ello vamos a usar el calendario cósmico, que es un truco humano para poder comprender escalas tan grandes. El calendario cósmico comprime toda la edad del universo actual -de aproximadamente 13.800 millones de años- en un solo año. Pues bien, en esta escala, toda la historia de la humanidad duraría 21 segundos. También cuesta trabajo imaginar si toda la historia de la humanidad dura 21 segundos, cuánto dura una vida humana media.

A nosotros los observadores atemporales nos resultaría ciertamente complicado valorar una vida humana, no sería nada; pero si además tuviésemos el conocimiento de cuán compleja y llena de vicisitudes y complicaciones puede ser una de esas insignificantes vidas, entonces sí que nuestra comprensión colapsaría, «pero cómo es posible», diríamos.Ahora lo vamos a ver más facil con mi amiga la mosca. La mosca vive entre 15-21 días y 60 en condiciones óptimas. Imaginemos (y esto nuestro cerebro si puede hacerlo) que la mosca a lo largo de su corta vida experimenta la cantidad de conflictos, miedos, incoherencias, etc. que un ser humano a lo largo de su vida. Nos darían ganas de zarandearla y decirle «¡Despierta! que te pierdes la fiesta»

Resumiendo y terminando, en la vida nos encontraremos con imponderables, con hechos que escapan a nuestro control, pero la mayoría de situaciones emocionalmente contractivas sí estarán sujetas a nuestras decisiones y nuestras conductas. La práctica de la atención plena, el no anclarse en el pasado -la mayoría de las veces para decirse a uno mismo lo desgraciadito que ha sido-, el no proyectar en el futuro nuestras experiencias del pasado, trabajarse los miedos y aprender a no tomarnos a modo personal los sucesos cotidianos me parece un buen camino.

Aprender a escuchar nuestro corazón, a cambiar lo que haya que cambiar, a desengañar y si es necesario dejar ir a las personas que esperan seamos lo que no somos y en definitiva a romper los huevos necesarios para hacer la tortilla de nuestra vida.

¿Te atreves a escuchar tu corazón y a vivir?

 

Agradecimientos:

Muchas gracias Francisco Sianes por compartir tu saber y tu sentir.

Muchas gracias amiga mosca, procuraré no volver a decir que no valéis para nada más que molestar.

 

Juanma Hidalgo (Betelgeuse)

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