Consultoría Mindfulness
Consultoría Mindfulness Life

Realizamos propuestas de entrenamiento Mindfulness personalizadas. Así de forma sencilla y progresiva puedes ir integrando esta práctica en tu vida cotidiana.

El entrenamiento es semipresencial.
Desde Consultoría Mindfulness compartimos contigo que mindfulness no es teoria es vivencia. Y como cualquier otro entrenamiento requiere compromiso y disciplina. Consta de dos parters:

Online.  Una parte del trabajo se realiza desde casa, siguiendo una sencilla guía sobre la práctica de la atención plena en la cotidianidad y la meditación.
Presencial. Otra presencial, con la asistencia a nuestros retiros mindfulness y descanso de fines de semana.

Es importante comenzar conociendo lo básico, en lo que se refiere a la forma y modo de su práctica. Si es con una persona que pueda guiarte y asesorarte de manera presencial será más fácil para ti. Nuestros programas comienzan por un encuentro vivencial de fin de semana. Así comienzas el entrenamiento acompañado con un facilitador  y otras personas que resuenan contigo en esta intención de practicar mindfulness en tu vida.
Mindfulness se puede practicar dejando a un lado sus connotaciones religiosas. Es una filosofía de vida que parte del budismo. Tiene un importante componente ético que no se puede obviar. La práctica Mindfulness es también la intención de la persona que lo practica. Está vinculado con el precepto budista de no hacer daño (La atención plena de un francotirador cuando enfoca su objetivo con la mirilla de su rifle no es mindfulness tal como lo enseñó Buda”). Mindfulness va acompañado de buenas intenciones, amabilidad y generosidad. 

Terapia y Meditación

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