Blog lifeMindful

¿Sabías que conectando con tu corazón puedes parar el estrés?

¿Sabías que conectando con tu corazón puedes parar el estrés?

¿ Cómo parar el estrés ?. El mecanismo del estrés es un proceso biológico natural que en situaciones de riesgo real te salva la vida. Este mismo mecanismo que te salva la vida en situaciones de riesgo se puede activar frente a cualquier evento externo o interno que ponga en riesgo tu bienestar. Así, tanto con un pensamiento de recuerdo traumático difícil o conflictivo como con cualquier situación externa que vivas como amenazante puede activartelo. Indice: Vive en el momento presente y…

Leer más Leer más

[Tu Sistema Inmune] Refuerzalo en 7 días. Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente

[Tu Sistema Inmune] Refuerzalo en 7 días. Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente

Retiro de 7 días de Mindfulness Yoga y Alimentación Consciente para reforzar y aprender herramientas que mantengan el equilibrio en tu sistema inmune. Del 29 de octubre al 4 de noviembre.   Inversión con promoción hasta 15 de octubre 525€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 690€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas…

Leer más Leer más

[2 días sencillos] para atender tu estrés y aumentar tu bienestar

[2 días sencillos] para atender tu estrés y aumentar tu bienestar

Retiros Mindfulness y Descanso fin de semana, 2 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 21 – 23 de septiembre.   Inversión con promoción hasta 11 de septiembre 150€ (todo incluido) si haces tú reserva después de esta fecha 188€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se…

Leer más Leer más

Vacaciones Mindfulness, Chi Kung y Descanso

Vacaciones Mindfulness, Chi Kung y Descanso

¿Qué tengo para ti? ¿Qué puedes conseguir con estas vacaciones mindfulness, chi kung y descanso? ¿Cuándo? ¿En qué lugar? ¿Qué incluye?¿Cual es la inversión? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Cómo llegar? 1.- ¿Qué tengo para ti?  VACACIONES MINDFULNESS CHI KUNG Y DESCANSO ¿Cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Quieres una experiencia diferente que te cargue las pilas? ¿Qué tal Descansar, Meditar y aprender Chi Kung? ¿y si es en un lugar mágico? . La vida es movimiento, como las mareas suben y…

Leer más Leer más

[El Miedo] disminuye tu salud. Cuídate cultivando emociones positivas. Inteligencia del corazón

[El Miedo] disminuye tu salud. Cuídate cultivando emociones positivas. Inteligencia del corazón

Hay situaciones en las que emociones como el miedo, la vergüenza, la tristeza o el enfado suceden con intensidad y solemos entrar en un círculo vicioso entre pensamiento y emoción. Más emoción crea más pensamiento que a su vez aumenta la emoción. Generalmente desde el piloto automático, la respuesta del estrés nos lleva a responder mediante el rechazo, la represión o, todo lo contrario, abandonamos, identificándonos En situaciones así se activa el sistema biológico natural de supervivencia, poniendo en marcha…

Leer más Leer más

Mindfulness Cooking & Nature Julio 2018

Mindfulness Cooking & Nature Julio 2018

¿Qué tengo para ti? ¿Qué puedes conseguir con esta vivencia? ¿Cuándo se celebra? ¿En qué lugar? ¿Qué incluye? ¿Cual es la inversión? ¿Qué debes hacer para conseguirlo? ¿Quiénes lo guían y facilitan? ¿Cómo llegar? 1. ¿Qué tengo para ti?  MINDFULNESS COOKING & NATURE JULIO 2018 ¿Necesitas hacer una parada? ¿unas mini-vacaciones mentales y físicas? ¿Cansado de hacer siempre lo mismo? ¿Quieres una experiencia diferente que te cargue las pilas? ¿qué tal Descansar, Meditar y Cocinar? ¿y si es en un lugar mágico? . La…

Leer más Leer más

¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

Retiros Mindfulness y Descanso fin de semana. Próximo retiro de Mindfulness y Descanso del 15 – 17 de Junio.   Inversión con promoción hasta 5 de junio 150€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 188€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se van con esa luz, serenidad y motivación para comenzar a…

Leer más Leer más