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Taller Retiro Mindfulness y Compasión de fin de semana

Taller Retiro Mindfulness y Compasión de fin de semana

Taller Retiro Mindfulness y Compasión de fin de semana 2 días sencillos  para cultivar amor bondadoso y ternura hacia ti mismo y hacia los demás.Del 23 – 25 de noviembre.   Inversión  150€ (todo incluido). Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se van con esa luz, serenidad y motivación…

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Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés

Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés

Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés Retiro para el manejo del estrés o la ansiedad, 4 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 6 – 9 de diciembre.   Inversión con promoción hasta 26 de noviembre 315€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 393€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Puente de Diciembre Mindfulness y Estrés 2018 ¿Necesitas hacer una parada?…

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Nadie puede hacerte feliz – Nadie puede hacerte infeliz

Nadie puede hacerte feliz – Nadie puede hacerte infeliz

¿Cuántas veces hemos buscado la felicidad a través de los demás y, por mucho que lo hayamos intentado, siempre retornamos al mismo estado de insatisfacción y carencia? ¿Cuántas veces hemos atribuido las causas de nuestra infelicidad a los demás en vez de asumir nuestra propia responsabilidad consciente? Es clave en el desarrollo de cualquier ser humano el momento en el que afronta la realidad de que “nadie puede hacerle feliz” y, de la misma manera, “nadie puede hacerle infeliz”. Nosotros…

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Retiro Mindfulness para el manejo del estrés o la ansiedad, puente de diciembre

Retiro Mindfulness para el manejo del estrés o la ansiedad, puente de diciembre

Retiro Mindfulness para el manejo del estrés o la ansiedad, puente de diciembre 4 días sencillos para atender tu estrés y aumentar tu bienestar. Del 6 – 9 de diciembre.   Inversión con promoción hasta 26 de noviembre 315€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 393€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo el El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Aceptación, Humildad, Herramientas y Valor que generen un cambio ¿Qué es el estrés…

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Puente de todos los Santos 4 días de Mindfulness-Descanso-Yoga-Consciencia

Puente de todos los Santos 4 días de Mindfulness-Descanso-Yoga-Consciencia

Retiro Puente de todos los Santos 4 días de Mindfulness-Descanso-Yoga-Consciencia del 31 de octubre al 4 de noviembre 350€ (todo incluido). Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Reserva de la Biosfera. Cortijo El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se van con esa luz, serenidad y motivación para comenzar a aplicar en su vida algo a la vez tan nuevo y…

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Vínculos personales. El desequilibrio entre el dar y el recibir da lugar a dependencias y sufrimiento en las relaciones

Vínculos personales. El desequilibrio entre el dar y el recibir da lugar a dependencias y sufrimiento en las relaciones

Vínculos personales ¿Cuántas veces has pretendido dar algo que no puedes dar, porque sencillamente no lo tienes, cayendo en la frustración y la lucha contra ti mismo? ¿En cuántas ocasiones das a los demás cuando realmente no pueden, quieren o necesitan recibir, generando descontento y sensación de deuda? ¿Cuántas veces esperas recibir algo de otra persona que, por más que te empeñes no puede darte, porque sencillamente no lo tiene? Nuestros Vínculos personales se fundamentan en el intercambio que generamos…

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¡ Cambia tu relación con la comida !

¡ Cambia tu relación con la comida !

¿ Cómo te relacionas con la comida ? Tengo el gozo de presentarte este Retiro Alimentación y Bienestar, con el cual colaboro personalmente aportando las prácticas de mindfulness y meditación. Este Retiro está organizado por el centro Tiban reconocido como Centro Sanitario por la Comunidad de Madrid. Es un centro de psicología especializado en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad, terapia corporal, atención ambulatoria a pacientes, talleres y grupos de terapia. Sientes que: ¿Mantienes una batalla con la comida y…

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¿Sabías que conectando con tu corazón puedes parar el estrés?

¿Sabías que conectando con tu corazón puedes parar el estrés?

¿ Cómo parar el estrés ?. El mecanismo del estrés es un proceso biológico natural que en situaciones de riesgo real te salva la vida. Este mismo mecanismo que te salva la vida en situaciones de riesgo se puede activar frente a cualquier evento externo o interno que ponga en riesgo tu bienestar. Así, tanto con un pensamiento de recuerdo traumático difícil o conflictivo como con cualquier situación externa que vivas como amenazante puede activartelo. Indice: Vive en el momento presente y…

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