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Mes: mayo 2018

¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

¿Sientes cansancio de vivir con estrés y deseas iniciar un cambio?

Retiros Mindfulness y Descanso fin de semana. Próximo retiro de Mindfulness y Descanso del 15 – 17 de Junio.   Inversión con promoción hasta 5 de junio 150€ (todo incluido) si haces tu reserva después de esta fecha 188€. Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas. El Contadero, Cortijos Nuevos, Jaén, Andalucía, España. Nada me resulta más nutridor que ver la expresión de las personas cuando terminan un retiro y se van con esa luz, serenidad y motivación para comenzar a…

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5 amables consecuencias cultivando emociones positivas

5 amables consecuencias cultivando emociones positivas

Las emociones tanto positivas como negativas son igualmente importantes para  tu evolución como ser humano, no las reprimas, ábrete a sentirlas saludablemente.  Con la práctica de mindfulness te abres a sentir la emoción acogiéndola como una expresión de vida, dejándole espacio, permitiendo que suceda sin implicarte, sin lucha ni apego, así se queda contigo justo el tiempo necesario para darte la información que necesitas. ¿Para qué cultivar emociones positivas?  5 Consecuencias beneficiosas para ti Mejoran tu aprendizaje. Te permiten ampliar…

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